Muslos de Pollo con Glaseado de Naranja y Jengibre

Muslos de pollo con Glaseado de Naranja y Jengibre podrían ser el plato principal que está buscando. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 9g de grasa y un total de 282 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes a mano naranja ombligo, jengibre, ajo en polvo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 53%. Tratar Muslos de Pollo con Glaseado de Naranja y Jengibre, Muslos de Pollo a la Parrilla con Tamarindo y Glaseado de Naranja, y Muslos de Pollo A la Parrilla de Naranja y Jengibre para recetas similares.
Instrucciones
Espolvoree el pollo con sal, pimienta y ajo en polvo.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; cocine de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Mientras el pollo se cocina, ralle la corteza y exprima el jugo de naranja para medir 1 cucharadita y 1/4 de taza, respectivamente.
Agregue la corteza de naranja, el jugo, la miel y el jengibre al pollo, raspando para aflojar los trozos dorados. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 7 minutos o hasta que el pollo esté listo y la mezcla de naranja esté almibarada.
Espolvoree con cebollas verdes, si lo desea.
Servir con: Brócoli Asado con Almendras