Muslos de Pollo Agridulces de Naranja con Pimientos Morrones

Muslos de pollo Agridulces de naranja con Pimientos morrones podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 381 calorías, 26g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.76 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de ajo embotellado, muslos de pollo, vinagre de arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 56%. Tratar Pollo Agridulce y Pimientos # pepperparty, Pollo Agridulce al Horno, Zanahorias de Piña y Pimientos Morrones, y Pollo Agridulce de Cocción Lenta con Piñas y Pimientos para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Mientras el arroz se cocina, caliente 1 cucharada de aceite de canola en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Espolvoree el pollo con sal.
Agregue el pollo a la sartén y cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retire el pollo de la sartén y córtelo en tiras finas.
Mientras el pollo se cocina, combine el jugo de naranja, la maicena, el vinagre, la salsa de soja y la miel, revolviendo con un batidor.
Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite restantes a la sartén.
Agregue la cebolla, el ajo y el jengibre; saltee durante 1 minuto.
Agregue las tiras de pimiento verde y pimiento rojo, y saltee durante 2 minutos.
Agregar la mezcla de jugo de naranja y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 minuto.
Agregue el pollo a la sartén y cocine durante 1 minuto o hasta que esté bien caliente.