Mulligatawny Picante
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Mulligatawny picante. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 257 calorías, 15g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.97 por porción. Si tienes manzana braeburn, curry en polvo, jengibre molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Mulligatawny, Mulligatawny, y Mulligatawny para recetas similares.
Instrucciones
Caliente 1 cucharadita de aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Agregue el pollo y saltee durante 3 minutos.
Retire de la sartén; reserve.
Caliente 2 cucharaditas de aceite en la sartén.
Agregue la manzana y los siguientes 4 ingredientes (manzana a través del pimiento); saltee durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue la harina y los siguientes 4 ingredientes (harina con sal); cocine 1 minuto. Agregue el caldo, el chutney y la pasta de tomate; lleve a ebullición.
Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 8 minutos. Vuelva a colocar el pollo en la sartén; cocine durante 2 minutos o hasta que la mezcla se caliente completamente.
Espolvoree con perejil, si lo desea.