Mole de Pipiân Verde con Pollo
El mole de Pipiân verde con pollo podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 400 calorías, 12g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de semillas de calabaza, sal kosher, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Mole Verde de Pipián (Mole Verde de Semilla de calabaza), Pollo en Salsa de Pipián Verde, y Cena Esta Noche: Chuleta de Cerdo con Mole Verde (Pipián de Chuletas de Puerco) para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén a fuego moderado, tueste las semillas de calabazas, revolviendo con frecuencia y teniendo cuidado de no quemarlas.
Transfiera a un tazón pequeño para que se enfríe. Una vez que se enfríe, reserve aproximadamente 1/4 taza de semillas de calabaza para decorar, luego transfiera las semillas restantes a una licuadora y agregue suficiente caldo de verduras para cubrir 1 pulgada. Licuar a fuego alto hasta que quede suave.
Transfiera la mezcla a un tazón y limpie la licuadora.
Coloque los tomates, el epazote, la hoja santa, la romana, el cilantro, los chiles, la cebolla, el ajo y el comino en una licuadora, en ese orden, y licúe bien. Si necesita más líquido, agregue agua o caldo, 1 cucharada a la vez.
En una sartén profunda a fuego alto, caliente el aceite hasta que brille, luego agregue cuidadosamente la mezcla de tomate y fríalo, revolviendo constantemente y agregando caldo o agua según sea necesario para lograr una consistencia similar a la salsa, durante 1 a 2 minutos.
Retire la sartén del fuego y agregue la mezcla de semillas de calabaza.
Mezclar bien, luego sazonar al gusto con sal.
Divida el arroz, el chayote o el calabacín, las judías verdes y el pollo escalfado entre 4 platos. Cubre el pollo con el mole, decora con las semillas de calabaza reservadas y sirve.
HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: El topo sobrante se puede almacenar en un recipiente hermético durante 3 días en el refrigerador. O, si se congela correctamente en un recipiente hermético y se envuelve en plástico y luego en una envoltura de aluminio, se puede mantener hasta 4 meses en el congelador.