Mini Quiche de Espinacas y Champiñones
Mini Quiche de espinacas y champiñones podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta original y sin gluten sirve 6 y cuesta $1.65 por porción. Una porción contiene 181 calorías, 15g de proteína, y 12g de grasa. 34 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra espinacas baby, chalota, sal y pimienta kosher, y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 52%. Tratar Mini Quiche de Espinacas y Champiñones, Mini Quiche de Espinacas para el Desayuno, y Mini Espinacas Y Quiche Jarlsberg para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 375 grados F. Cubra ligeramente una sartén antiadherente para muffins de 12 tazas con aerosol antiadherente para cocinar.
Rocíe una sartén grande antiadherente con más aerosol antiadherente y póngala a fuego medio.
Agregue el tocino de pavo y cocine volteándolo con frecuencia hasta que esté crujiente, aproximadamente 8 minutos.
Transfiera a una tabla de cortar y corte grueso.
En la misma sartén, calienta el aceite.
Agregue los champiñones, la chalota y sazone al gusto con sal y pimienta. Cocine hasta que las chalotas estén suaves y los champiñones estén secos y ligeramente dorados, unos 10 minutos.
Retire del fuego y agregue las espinacas baby y la nuez moscada hasta que las espinacas se marchiten, pero sigan siendo de color verde brillante, durante 2 minutos. Dejar enfriar un poco.
Mientras tanto, bate los huevos, las claras de huevo, la leche, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados. Agrega el queso. Divida la mezcla de huevo uniformemente entre las latas de muffins, llenándolas aproximadamente a la mitad. Cubra uniformemente con la mezcla de champiñones y espinacas y luego el tocino picado.
Hornee hasta que los quiches estén bien cocidos, dorados y cuajados, de 20 a 25 minutos. Enfriar en la sartén 5 minutos y luego transferir a una rejilla de alambre.
Servir caliente o a temperatura ambiente con verduras.