Mini Frittatas de Cebolla, Champiñones y Queso de Cabra

Mini Frittatas de Cebolla, Champiñones y Queso de Cabra
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe las Mini Frittatas de Cebolla, Champiñones y Queso de Cabra. Para 35 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria, vegetariana y cetogénica tiene 86 calorías, 5g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Dirígete a la tienda y recoge hojas de tomillo, champiñones cremini, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 19%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Mini Tortitas de Queso De Cabra Frittatas, Mini Frittatas de Champiñones, y Mini Frittatas con Jamón y Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 350 ° F y coloca una rejilla en el medio. Cubra generosamente los pocillos de un molde para muffins de 12 pocillos con mantequilla; reserve.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para MuffinsBandeja Para Muffins
HornoHorno
2
Calienta 1 cucharada de aceite y la mantequilla medida en una sartén mediana a fuego medio hasta que el aceite esté brillante y la mantequilla se haya derretido.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla picada y cocine, revolviendo raramente, hasta que esté un marrón dorado profundo, ajustando el calor según sea necesario si comienza a dorarse demasiado, aproximadamente 30 minutos. Sazone bien con sal y pimienta, agregue el tomillo y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CebollaCebolla
TomilloTomillo
4
Transfiera la mezcla a un tazón mediano.Mientras tanto, limpie, recorte y corte los champiñones en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; reserve. Desmenuzar el queso de cabra en trozos del tamaño de un guisante y reservar.Vuelva a poner la sartén a fuego medio, agregue la cucharada restante de aceite y caliente hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Queso De CabraQueso De Cabra
SetaSeta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
5
Agregue los champiñones en rodajas, sazone con sal y pimienta y cocine, revolviendo raramente, hasta que estén dorados, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
SetaSeta
6
Añadir al bol con la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue el queso de cabra al tazón y revuelva para combinar uniformemente; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Queso De CabraQueso De Cabra
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Coloque los huevos y la leche en un tazón grande y bata hasta que los huevos se rompan y se combinen uniformemente con la leche, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
9
Añadir la sal medida y batir para combinar.Divida la mezcla de cebolla, champiñones y queso de manera uniforme entre los pocillos de la bandeja para muffins preparada. Llene cada uno de ellos casi hasta la parte superior con la mezcla de huevo.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
QuesoQueso
CebollaCebolla
SalSal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para MuffinsBandeja Para Muffins
BatirBatir
10
Hornee hasta que cada frittata se infle y el centro esté listo, aproximadamente de 12 a 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Retire la sartén a una rejilla de alambre hasta que esté lo suficientemente fría para manipularla, aproximadamente 5 minutos (las frittatas se desinflarán). Pasa un cuchillo pequeño por el perímetro de cada pozo para aflojar y quitar las frittatas.
Equipo que necesitarás
Estante De AlambreEstante De Alambre
CuchilloCuchillo
SarténSartén
12
Servir caliente o a temperatura ambiente.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones12
Puntuación de Salud9
Revista