Mini Frittatas

Name: Mini Frittatas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil seco; 4 corteza de pastel de migas (Keebler); 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de limón; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de ají picante; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/2 tazas de pimientos rojos dulces asados, escurridos y picados finamente; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa dientes de ajo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos

Mini Frittatas es un sin gluten y cetogénico receta con 4 porciones. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 318 calorías, 23g de proteína, y 22g de grasa. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes perejil, queso ricotta, espinacas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 58% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Mini Frittatas, Mini Frittatas, y Mini Frittatas.

Instrucciones

Precaliente el horno a horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase ligeramente una lata de 12 tazas para muffins.

Equipo que necesitarás

Cocinar Polenta

Cebolla Picada (2 Cebollas)

En un tazón mediano, combine las espinacas, el queso ricotta, la crema agria, el queso parmesano y el queso Cheddar.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

1 Taza Más 2 Cucharadas De Queso Cheddar Rallado

1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente

3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos

Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo

Equipo que necesitarás

Caramelos De Peachie-o

En un tazón pequeño, bate los huevos, la leche, la salsa picante, el comino, la pimienta negra, el perejil y la pimienta de limón. Mezcle la mezcla de huevo en la mezcla de espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)