Mezcla de Cereales Picantes
La mezcla de cereales picantes podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 168 calorías, 3g de proteína, y 10g de grasa cada. Si tienes pimienta de cayena, chips de pita integrales, cuadrados de cereales de arroz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Esta receta de Foodnetwork tiene 5 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Con una espátula puntuación de 36%, este plato es bastante malo. Tratar Mezcla Casera de Condimentos de Sazón, Mezclar y Combinar Quesadillas Vegetarianas, y Mezcla Casera para Aderezo Ranchero para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 350 grados F.
Bate el aceite de oliva, la salsa inglesa, la salsa picante, el ajo en polvo, el comino, la cebolla en polvo, la cayena y 1/2 cucharadita de sal en un tazón.
Combine los cuadrados de cereales de arroz, los copos de maíz, las papas fritas de pita y las pepitas en un tazón. Mezcle con la mezcla de especias y extienda en una bandeja para hornear.
Hornee, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas, unos 40 minutos.
Fotografía por Jonathan Kantor