Mero al Horno con Setas Silvestres: Mero al Forno con Funghi Trifolati
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Mero horneado con setas Silvestres: Mero al Forno con Funghi Trifolati. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 16g de grasa y un total de 363 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $5.56 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 10 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes perejil, sal y pimienta, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 82%. Tratar Mero al Horno con Setas Silvestres: Mero al Forno con Funghi Trifolati, Funghi trifolati (Champiñones salteados), y Mero Estofado con Jengibre, Champiñones Shiitake y Chiles para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 400 grados F.
En una sartén de 12 a 14 pulgadas a prueba de horno, caliente 4 cucharadas de aceite hasta que se humee.
Añadir los champiñones y el ajo y saltear 3 minutos.
Agregue la pasta de tomate y el tomillo, y continúe cocinando durante 5 minutos.
Retire la mezcla a un tazón y reserve.
Sazone el pescado con sal y pimienta.
Calentar el aceite restante en la misma sartén y añadir el pescado.
Saltear hasta que se doren profundamente en el primer lado. Voltee cuidadosamente el pescado, agregue el vino y devuelva la mezcla de champiñones a la sartén.
Ponga la sartén en el horno y cocine durante 4 minutos, hasta que el pescado esté completamente cocido.
Retirar del horno, espolvorear con perejil y servir.