Mero al Horno con Mostaza Kalamata

Name: Mero al Horno con Mostaza Kalamata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Agua caliente (100°F); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de mero (u otros filetes de pescado blanco como platija, reloj anaranjado o perca); 8 aceitunas kalamata picadas sin hueso; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla ligera, suavizada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath onzas fluidas de agua fresca; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mostaza Dijon integral

Mero al Horno con Mostaza Kalamata es un sin gluten, primitivo, apto para fodmap y pescatariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.68 por porción. Una porción contiene 208 calorías, 34g de proteína, y 7g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes albahaca, pimienta, filetes de mero y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Mero al Horno con Setas Silvestres: Mero al Forno con Funghi Trifolati, Mero con Ensalada de Pepino y Aderezo de Soja y Mostaza, y Mero con Ensalada de Pepino y Aderezo de Soja y Mostaza para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los filetes en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar. Cubra ligeramente la parte superior de cada filete con aerosol para cocinar; espolvoree con pimienta y pimentón.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pimentón

Pimienta

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee, sin tapar, a 425 minutos durante 12 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Combine las aceitunas y los siguientes 3 ingredientes en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Oliva

Equipo que necesitarás

Tazón

Retire los filetes de la bandeja para hornear y cubra uniformemente con la mezcla de aceitunas.

Ingredientes que necesitarás

Oliva

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvorear con perejil.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Servir inmediatamente.

clasificación de carbo: 1

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

Agua caliente (100°F)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

perejil fresco picado 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de mero (u otros filetes de pescado blanco como platija, reloj anaranjado o perca)8

aceitunas kalamata picadas sin hueso 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mantequilla ligera, suavizada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

onzas fluidas de agua fresca 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mostaza Dijon integral

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.