Mahimahi Escalfado con Aceite de Oliva y Salsa de Tomate Mediterránea

Name: Mahimahi Escalfado con Aceite de Oliva y Salsa de Tomate Mediterránea
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath romero fresco picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata deshuesadas, en cuartos; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta recién molida, dividida; 6 tomates ciruela, cortados a la mitad; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 ramita de romero fresca; 1 ramita Guarnición: romero fresco; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de mahimahi

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El Mahimahi escalfado con aceite de Oliva y Salsa de Tomate Mediterránea podría ser una excelente receta para probar. Para $6.13 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 528 calorías, 35g de proteína, y 42g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de alcaparras, sal kosher, guarnición: ramitas de romero y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el romero, puede seguir este plato principal con el Pizza de Postre de Brie de Frambuesa con Romero y Nueces Confitadas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 60%. Tratar Mahimahi Escalfado con Aceite de Oliva y Salsa de Tomate Mediterránea, Aceite de Oliva Pollo Escalfado y Rábanos con Pesto Cítrico, y Mahimahi Mediterráneo en Pergamino con Cuscús para recetas similares.

Instrucciones

Vierta el aceite en una sartén de 8 pulgadas de lado recto.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Calentar a fuego medio-bajo durante 8 minutos o hasta que el aceite alcance de 175 a 18

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Agregue cuidadosamente las mitades de tomate y la ramita de romero. Cubra y cueza a fuego lento, ajustando el calor según sea necesario, durante 10 minutos o hasta que los tomates estén tiernos. (Mantén la calefacción encendida.)

Ingredientes que necesitarás

Piernas De Ternera Carnosas, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Retire los tomates de la sartén con una cuchara ranurada; colóquelos, con el lado cortado hacia abajo, en un plato poco profundo. Dejar enfriar 10 minutos; reservar.

Ingredientes que necesitarás

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Equipo que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Espolvoree el pescado con sal kosher y 1/4 de cucharadita de pimienta. Coloque cuidadosamente en aceite caliente. Tapar y pochar de 6 a 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Sal Kosher

1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda

Caramelos De Pulpo Brite

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Transfiera a un plato para servir y manténgalo caliente.

Quitar las pieles de los tomates; desechar las pieles.

Ingredientes que necesitarás

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Coloque los tomates y cualquier líquido acumulado en un procesador de alimentos; pulse 3 veces o hasta que estén picados en trozos gruesos.

Ingredientes que necesitarás

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Equipo que necesitarás

Tomates Reliquia, Picados, Opcional

Transfiera los tomates a un tazón mediano y agregue las aceitunas, las alcaparras, el romero picado, el vinagre y la 1/4 cucharadita de pimienta restante.

Ingredientes que necesitarás

Piernas De Ternera Carnosas, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada