Mahi Mahi de Sésamo Dulce

Name: Mahi Mahi de Sésamo Dulce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco, picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aguacate Hass ligeramente machacado; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de mahi mahi; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible trozos de piña; 1 1 cucharada de orégano seco cebolla roja picada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Una pizca de semillas de sésamo blanco; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible semillas de sésamo blanco

Dulce Sésamo Mahi Mahi es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 8 8.89 por porción. Una porción contiene 467 calorías, 45g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Una mezcla de trozos de piña, aceite de sésamo, semillas de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 76%, que es sólido. Tratar Mahi Mahi con Costra de Sésamo y Salsa de Mantequilla de Jengibre Shiso de Soja, Mahi Mahi con costra de Sésamo y Ensalada de Pepino y Berro, y Miel de Sésamo Mahi Mahi para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la piña, el cilantro, la cebolla roja y el jugo de lima en un tazón hasta que se mezclen uniformemente;reserve.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Piña

Cebolla Morada

1 Kg De Tortillas De Maíz

Equipo que necesitarás

Tazón

Frote los filetes de mahi mahi con el aceite de sésamo para cubrir ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Mahi Mahi

Aceite De Sésamo

Frote De Condimento Seco

Espolvoree las semillas de sésamo uniformemente sobre un lado de cada filete; presione suavemente las semillas en el pescado para asegurar que se peguen.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Semillas

Pescado

Caliente el aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque los filetes con el lado sin semillas hacia abajo en el aceite caliente; cocine durante 4 minutos, voltee y continúe cocinando hasta que la carne se vuelva opaca y se desmenuce fácilmente con un tenedor, otros 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Servir con la mezcla de piña.

Ingredientes que necesitarás

Piña

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco, picado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aguacate Hass ligeramente machacado 907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de mahi mahi 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

trozos de piña 11 cucharada de orégano seco

cebolla roja picada 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Una pizca de semillas de sésamo blanco 11 cucharada de orégano seco

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

semillas de sésamo blanco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.