Magdalenas de Plátano de Mil Semillas con Fecha
Necesita un comida vegetariana de la mañana? Muffins de Banana de mil semillas con fecha podrían ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 69g de proteína, 109g de grasa y un total de 3175 calorías. Para $6.38 por porción, esta receta cubiertas 72% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes semillas de amapola, sal, dátiles y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 82%. Tratar Magdalenas de Plátano con Fecha, Muffins de Plátano y Nuez con Fecha, y Muffins de B. a. d. (plátano-manzana-dátil) para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Mantequilla 12 tazas de muffins (tamaño de 1/3 taza)y reserve. Coloque las semillas de sésamo y amapola en una sartén para pasteles y las semillas de girasol y calabaza en otra.
Hornee las semillas, revolviendo una vez, hasta que estén doradas, de 6 a 8 minutos.
Combine las semillas en 1 sartén y reserve.
Mezcle los dátiles con 1/2 taza de agua en una licuadora o procesador de alimentos hasta que estén muy suaves.
Raspe en un tazón mediano y agregue los plátanos, el yogur, el aceite, la vainilla, la yema de huevo y 3/4 de taza de azúcar.
Batir para mezclar, al finalizar reservar.
Mezcle las harinas en un tazón grande con harina de linaza, polvo de hornear y soda, sal y todas menos 2 cucharadas. de las semillas.
Batir las claras de huevo con la crema de tártaro en un tazón con una batidora a alta velocidad hasta que estén espumosas. Agregue gradualmente el 1/4 de taza de azúcar restante, batiendo hasta que se formen picos suaves. Dobla las claras en la mezcla de plátano. Incorporar la mezcla de harina hasta que se mezcle. Coloca la masa con una cuchara en las tazas de muffins preparadas (estarán muy llenas).
Espolvoree con las 2 cucharadas restantes. semillas.
Hornee los muffins hasta que estén firmes al tacto y los bordes estén dorados, de 22 a 25 minutos. Afloje de las sartenes con una espátula metálica pequeña.
Servir caliente o fresco.
* Encontrar con ingredientes para hornear.