Macarrones de Brócoli y Queso Gratinados

Macarrones de Brócoli y Queso Gratinados
Macarrones de brócoli y queso Gratinados podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 88 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 11g de grasa y un total de 374 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. De la cabeza a la tienda y recoger pimienta molida, leche, brócoli, y algunas otras cosas para hacer hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Macarrones de Brócoli y Coliflor Gratinados con Queso, Receta de Brócoli y Queso Azul Gratinado, y Brócoli y Coliflor Gratinados con Queso Cheddar para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cocine la pasta en agua hirviendo durante 8 minutos; agregue el brócoli. Cocine durante 3 minutos o hasta que la pasta esté lista.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
3
Drenar.
4
Caliente 2 cucharaditas de aceite en un horno holandés a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Agregue el ajo a la sartén; cocine 45 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera la mezcla de ajo a un tazón pequeño; reserve.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue 1 cucharadita de aceite restante a la sartén; agregue la cebolla. Cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Retire del fuego; agregue 3 tazas de leche. Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
9
Combine los 3/4 de taza restantes de leche y harina en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
10
Agregue la mezcla de harina a la mezcla de cebolla. Vuelva a calentar la sartén a fuego medio-alto, revolviendo constantemente con un batidor; lleve a ebullición. Cocine durante 1 minuto o hasta que espese, revolviendo constantemente con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
BatirBatir
SarténSartén
11
Retire del fuego; agregue los quesos, la sal, la pimienta negra, el pimiento rojo y la nuez moscada.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Pimiento RojoPimiento Rojo
Nuez MoscadaNuez Moscada
SalSal
12
Agregue la mezcla de pasta a la mezcla de leche, mezclando suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
LecheLeche
13
Vierta la mezcla en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
14
Combine la mezcla de ajo y el pan en un procesador de alimentos; pulse 15 veces o hasta que las migas finas midan 1 taza.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PanPan
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
15
Espolvoree la mezcla de pan rallado sobre la mezcla de pasta.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
16
Hornea a 400 por 18 minutos o hasta que la parte superior esté dorada.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud29
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