Lubina Rayada Marinada al Pesto con Tomates Calientes

Name: Lubina Rayada Marinada al Pesto con Tomates Calientes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates uva; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pesto preparado; 1 1 libra de calabacín, hojuelas de pimiento rojo trituradas; 4 filete filetes de lubina rayada (con piel), cada uno de aproximadamente 6 onzas y ½ pulgada de grosor; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pechugas de faisán si )

Lubina Rayada Marinada al Pesto con Tomates Calientes

La Lubina Rayada Marinada con Pesto y Tomates Calientes es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 15 porciones. Una porción contiene 72 calorías, 9g de proteína, y 3g de grasa. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Si tienes tomates uva, copos de pimienta, lubina rayada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 51%. Recetas similares incluyen Lubina Rayada Marinada al Pesto con Tomates Calientes, Lubina Rayada Marinada Asiática, y Lubina Rayada Con Tomates, Maíz Y Albahaca.

Instrucciones

En un tazón pequeño mezcle los ingredientes de la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque los filetes en una sartén y coloque el adobo con una cuchara sobre los filetes. Deje que el pescado marine a temperatura ambiente durante unos 20 minutos mientras precalienta la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Sartén

Prepare la parrilla para cocinar directamente a fuego medio (350 a 450 F) y precaliente la sartén para la parrilla.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Parrilla

Con una espátula, transfiera los filetes de la bandeja directamente a la parrilla y deseche cualquier adobo restante que quede en la bandeja. Coloque los tomates en la sartén en una sola capa y ase el pescado y los tomates a fuego medio directo, con la tapa cerrada lo más posible, hasta que el pescado esté opaco en el centro y los tomates estén calientes y se hayan derrumbado, aproximadamente 6 minutos, volteando los tomates una o dos veces. No voltees el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Tomate