Lubina Rayada a la Parrilla

Lubina Rayada a la Parrilla
La Lubina rayada a la parrilla es un sin gluten y pescatariano plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 162 g de proteína, 40g de grasa y un total de 1072 calorías. Para $18.84 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Si tienes jerez, jugo de limón, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Panna Cotta con Salsa de Fresa y Vin Santo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Lubina Rayada a la Parrilla, Lubina Rayada a la Parrilla con Coñac, y Lubina Rayada a la Parrilla con Limón e Hinojo para recetas similares.

Instrucciones

1
Enjuague bien los filetes en agua fría; séquelos con palmaditas y colóquelos en una fuente para hornear de 13 x 9 x 2 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Combine 1/2 taza de mantequilla, jerez, jugo de limón, salsa de soja, hierba de eneldo, ajo y sal en un tazón pequeño; revuelva bien y vierta sobre los filetes. Tapar; marinar a temperatura ambiente 30 minutos, volteando los filetes una vez.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
EneldoEneldo
Salsa De SojaSalsa De Soja
MantequillaMantequilla
AjoAjo
JerezJerez
FileteFilete
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Retire los filetes de la marinada; reserve la marinada. Ase filetes a 4 pulgadas de brasas calientes durante 10 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor, rociando con frecuencia con adobo reservado.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
FileteFilete
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Transfiera los filetes a un plato caliente y vierta 2 cucharadas de mantequilla derretida sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
FileteFilete
PescadoPescado
5
Decorar con perejil y limón.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
LimónLimón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud40
Revista