Lubina Glaseada con Miso y Miel con Ensalada China de Frijoles Largos

Name: Lubina Glaseada con Miso y Miel con Ensalada China de Frijoles Largos
Prep time: 4 h 45 min
Cook time: 4 h 45 min
Total time: 4 h 45 min
Yield: 6
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 cucharadas de piñones ligeramente tostados; 4 Corteza: migas de galletas graham aceite de semilla de uva, y más según sea necesario; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible miel de lavanda; 1 dejar Rodajas de cilantro y limón frescas picadas, para decorar; 1 pegar hierba de limón; 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) polvo de miso seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 6 un poco de calabacín picado Sal y pimienta negra recién molida; 1 kilogramos filetes de lubina, sin piel y deshuesados; 1 pegar mantequilla fría sin sal, en cubos; 1 cp. queso parmesano rallado agua caliente; 227 chile habanero Acerca de los frijoles largos chinos

Nunca puedes tener demasiadas recetas chinas, así que prueba el Miso y la Lubina Glaseada con Miel con Ensalada China de Frijoles Largos. Para $4.66 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Una porción contiene 490 calorías, 33g de proteína, y 29g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de hierba de limón, sal y pimienta, pasas doradas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Lubina esmaltada A La Parrilla Con Miso Y Ensalada De Pepino Japonés, Lubina esmaltada con Miso, y Lubina Glaseada con Miso y Espárragos.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine el miso en polvo con 1 cucharada de agua caliente para formar una pasta. Caliente la miel en un tazón para microondas durante aproximadamente 1 minuto o hasta que esté caliente (tenga cuidado, ya que se puede quemar rápidamente).

Ingredientes que necesitarás

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Miso

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Añadir la miel a la mezcla de miso.

Ingredientes que necesitarás

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Miso

Coloque el pescado en una bolsa de plástico que se pueda volver a sellar y agregue la mezcla de miel. Selle la bolsa y refrigere hasta 4 horas.

Ingredientes que necesitarás

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

3 Tazas (6 Onzas) De Cebollas Fritas Francesas Con Sabor Original O Cheddar De French's®

Hierva una cacerola grande de agua con sal a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Añadir los frijoles largos chinos y escaldar hasta que estén tiernos, pero no cocidos de más. Descarga los frijoles en agua helada para detener la cocción y mantener su color.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Escurrir y secar los frijoles largos y picarlos en segmentos de 4 a 6 pulgadas o formar círculos envolviendo los frijoles alrededor de sí mismos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

En una sartén grande, agregue el aceite de semilla de uva y caliente hasta que esté humeante.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Semilla De Uva

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retire el pescado de la marinada y dore en una sartén caliente hasta que la carne tenga un color opaco, aproximadamente de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retire el pescado de la sartén a un plato grande y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Para la salsa, usando la misma sartén, a fuego medio, agregue la cebolla y saltee hasta que esté transparente, luego agregue el caldo de pollo, el jengibre y el limoncillo y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)

Elixir G

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retirar del fuego y colar el líquido, desechando los sólidos.

Vuelva a colocar el líquido en una sartén limpia, a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Añadir las pasas de uva y reducir el líquido a la mitad de su volumen. Agregue los cubos de mantequilla y bata hasta que la salsa espese.

Ingredientes que necesitarás

1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)

Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Retirar del fuego y dejar reposar hasta que sea necesario.

Caliente un poco de aceite de semilla de uva en una sartén mediana, a fuego medio, agregue los círculos o tiras de frijoles largos y saltee hasta que estén dorados.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Semilla De Uva

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Para servir, coloca 2 círculos largos de frijoles en el centro de cada plato. Cubra los frijoles con un filete de pescado y rocíe con la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Decorar con cilantro y limón.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Aceite Vegetal