Lubina Frita

Name: Lubina Frita
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Condimento Cajún; 3 corteza de pastel de migas (Keebler); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina; 1 limón, cortado en trozos; 1 1 libra de calabacín, pimienta de limón; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de cacahuete para freír, o según sea necesario; 28 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de papas fritas con sal y vinagre, trituradas; 510 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes filetes de lubina rayada, sin piel; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

El bajo frito podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 216 calorías, 20g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Diríjase a la tienda y recoja agua, filetes de lubina rayada, harina y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Con una espátula puntuación de 45% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Lubina Rayada Frita con Tomates Salteados y Eneldo, Lubina Frita, y Lubina Frita en Sartén.

Instrucciones

Caliente el aceite en una freidora o en una cacerola grande a 350 grados F (175 grados C).

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezcle los huevos y el agua en un tazón; reserve el lavado de huevos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Espolvoree los filetes de lubina por ambos lados con condimento Cajún y pimienta de limón. Escurre los filetes en harina y sacude el exceso. Sumerja los filetes en el lavado de huevos, luego sumerja los filetes en las papas fritas trituradas.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Cajún