Lubina Asiática Al Vapor En La Bolsa

Lubina Asiática Al Vapor En La Bolsa
Lubina Asiática Al Vapor En La Bolsa es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 30 porciones. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 28 calorías, 2g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta de Jamie Oliver tiene 29 fans. Si tienes a mano 00 g de lubina, ajo, salsa de soja kikkoman y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 39 minutos. Con una espátula puntuación de 23% este plato no es tan excelente. Similar recetas Lubina Al Vapor de Sake, Lubina al Vapor o Pargo Rojo, y Lubina Rayada al Vapor.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 220C/425F/gas 7.Saque el estante superior del horno y coloque una bandeja para hornear en el estante central.Arranca un metro de papel de cocina. Dóblalo por la mitad para que tenga el doble grosor, luego dóblalo por la mitad de nuevo. Deberías terminar con lo que parece una gran tarjeta de cumpleaños de papel aluminio. Haga dos de estos y luego colóquelos abiertos y planos sobre su mesa. Cada envoltura de papel de aluminio contiene una pieza de pescado que puede hacer una grande para cuatro o una versión ligeramente más pequeña para two.In una mano y un mortero, golpee las hojas de lima hasta que se rompan y salga todo el sabor. A continuación, añadir la hierba de limón y hacer lo mismo de nuevo. Haz esto por un par de minutos... vale la pena cada segundo. A continuación, agregue el ajo, el chile, el jengibre rallado y todos los tallos de cilantro. Una vez que todo esto esté hecho una pulpa, agregue la salsa de soja, la ralladura de lima y el jugo y la aceituna vieja.
Ingredientes que necesitarás
Hierba LimónHierba Limón
Hojas De LimaHojas De Lima
CilantroCilantro
Ralladura De LimaRalladura De Lima
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AjoAjo
JengibreJengibre
JugoJugo
OlivaOliva
PescadoPescado
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
HornoHorno
2
Mezcle bien, luego pruebe y corrija el condimento con salsa de soja adicional como mejor le parezca.Puntee ligeramente la lubina en el lado de la piel con un cuchillo afilado y luego frótela con la mezcla de lima, jengibre y limón. Deje marinar durante una hora, si tiene tiempo, o puede cocinar todo de inmediato.Cepille ligeramente los bordes de papel de aluminio con una clara de huevo batida, esto ayuda a sellar el paquete cuando lo dobla y mantiene todo el vapor aromatizado dentro para cocinar el pescado.
Ingredientes que necesitarás
Hierba LimónHierba Limón
Claras De HuevoClaras De Huevo
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Salsa De SojaSalsa De Soja
LubinaLubina
JengibreJengibre
PescadoPescado
CalCal
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Coloque las porciones de lubina, con la piel hacia arriba, en un lado de cada sobre. Divide el adobo y todo el jugo entre los dos paquetes y mete un poco de cilantro en las hendiduras de cada pieza de pescado. Doble el papel de aluminio y, a continuación, doble los dos lados de los sobres de forma segura. Justo antes de sellar el lado final de las bolsas de aluminio, divida el sake entre los dos sobres, teniendo cuidado de que no gotee. Fruncir y doblar los lados doblados para que los jugos no se cocinen. No doble la lámina hasta el borde del pescado, deje aproximadamente 2 pulgadas (5 cm) de espacio alrededor de los filetes para que el vapor circule.Sé que todo esto suena a palabrería, pero en realidad es muy simple.
Ingredientes que necesitarás
CilantroCilantro
MarinarMarinar
LubinaLubina
JugoJugo
PescadoPescado
Aderezo De Sésamo JaponésAderezo De Sésamo Japonés
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Coloque directamente en la bandeja caliente y cocine durante unos 12 minutos en el horno precalentado. Una vez cocido, dejar reposar durante 23 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Sirva las bolsas en la mesa, córtelas y levante cuidadosamente el pescado. Puedes colocar los jugos con una cuchara (pero no comas los trozos de la marinada, ya que en realidad solo están ahí para darle sabor).Me gusta servir esto con un tazón de arroz con sabor a cilantro o fideos, cocinados simplemente. Te va a encantar.Consejo
Ingredientes que necesitarás
CilantroCilantro
MarinarMarinar
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
PescadoPescado
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TazónTazón

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

La lubina funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.
Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
# 51 Wine Spectator Top 100 de 2021Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio es de color amarillo brillante con aromas florales pronunciados con un toque de especias; de cuerpo medio con buena mineralidad y un acabado preciso.Combina bien con pescados y mariscos, aves de corral, carnes blancas como entrante o con la comida
DificultadExperto
Listo en1 hr., 39 min.
Porciones30
Puntuación de Salud3
Revista