Lubina a la Parrilla con Salsa de Tomate Verde y Sandía

Lubina a la Parrilla con Salsa de Tomate Verde y Sandía
El bajo a la parrilla con Salsa de Tomate Verde y Sandía podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.76 por porción. Una porción contiene 217 calorías, 31g de proteína, y 8g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes sal, tomates, chile como el tailandés y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Con una espátula puntuación de 75% este plato es sólido. Tratar Lubina Escalfada de Agua Dulce con Refrescante Salsa de Tomate Verde Oliva, Tomates Verdes a la Parrilla con Salsa de Albahaca de Tomate Rojo y Amarillo, y Pez Espada a la Parrilla, Judías Verdes y Salsa de Tomate Picante para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare una parrilla de gas o carbón para cocinar. Si usa carbón, abra las rejillas de ventilación en la parte inferior de la parrilla, luego encienda el carbón. El fuego de carbón es medio caliente cuando puede sostener su mano 5 pulgadas por encima de la rejilla durante 3 a 4 segundos. Si usa una parrilla de gas, precaliente los quemadores a fuego alto, cubiertos, durante 10 minutos, y luego reduzca el fuego a moderadamente alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Mezcle los tomates, la sandía, la cebolla, el chile, el cilantro, el jugo de lima y la sal. (No haga la salsa con más de 1 hora de anticipación o se pondrá acuosa.)
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
SandíaSandía
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
TomateTomate
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CebollaCebolla
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
SalSal
3
Seque el pescado con palmaditas, luego unte con aceite y sazone con sal. Ase el pescado, comenzando con los lados de la piel hacia abajo, en una parrilla ligeramente engrasada, volteándolo una vez, hasta que esté completamente cocido, de 8 a 9 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Sirva el pescado cubierto con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
PescadoPescado
1
·Si no puede asar al aire libre, el pescado se puede asar a la parrilla a una distancia de 4 a 5 pulgadas del calor, volteándolo una vez, de 10 a 12 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud39
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