Lomo Diane

Lomo Diane
Si tiene unos 20 minutos para pasar en la cocina, Tenderloin Diane podría ser una excelente receta cetogénica y sin gluten para probar. Una porción contiene 368 calorías, 21 g de proteína y 31 g de grasa. Por $ 3,42 por porción, obtienes un plato principal para 4 personas. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Esta receta de Taste of Home requiere lomo de res, mantequilla, cebollas verdes y sal y pimienta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 32%, lo cual no es tan bueno. Recetas similares son Solomillo de cerdo Diane, Filete de lomo Diane y Solomillo de cerdo Diane.

Instrucciones

1
Frote sal, pimienta y mostaza en ambos lados de la carne. En una sartén grande, derrita la mantequilla a fuego medio-alto; agregue la carne. Cocine hasta que la carne alcance el punto deseado, 2 minutos por cada lado a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Pechugas De Pollo Asadas Compradas En La Tienda, Finamente Desmenuzadas Para Producir 2 Tazas De CarnePechugas De Pollo Asadas Compradas En La Tienda, Finamente Desmenuzadas Para Producir 2 Tazas De Carne
Helado De Vainilla Y Frutos Rojos FrescosHelado De Vainilla Y Frutos Rojos Frescos
Caja De Conchas De Canelones (12 Conchas), Remojadas En Agua Tibia Durante 2 MinutosCaja De Conchas De Canelones (12 Conchas), Remojadas En Agua Tibia Durante 2 Minutos
Lechuga Rallada Y Aguacate En Rodajas, OpcionalLechuga Rallada Y Aguacate En Rodajas, Opcional
Mezcla De Pastel De Carne (cantidades Iguales De Carne Molida De Res, Ternera Molida Y Cerdo Molida)Mezcla De Pastel De Carne (cantidades Iguales De Carne Molida De Res, Ternera Molida Y Cerdo Molida)
1 1/2 Onzas De Hojas De Espinaca Picadas (aproximadamente 2 Tazas)1 1/2 Onzas De Hojas De Espinaca Picadas (aproximadamente 2 Tazas)
Chiles Fresno, Cortados Por La MitadChiles Fresno, Cortados Por La Mitad
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Champiñones Frescos Rebanados, Finamente Picados1/2 Libra De Champiñones Frescos Rebanados, Finamente Picados
2
Retirar a una fuente para servir; manténgase caliente.
3
Agrega las cebollas, el jugo de limón y la salsa inglesa a la grasa de la sartén; cocine y revuelva durante 1 minuto. Vierta sobre la carne.
Ingredientes que necesitarás
6 Cebollas Españolas Grandes, Picadas En Trozos Grandes6 Cebollas Españolas Grandes, Picadas En Trozos Grandes
1/4 Taza De Elixir G1/4 Taza De Elixir G
Alimentos Hain Sal Marina YodadaAlimentos Hain Sal Marina Yodada
Mezcla De Pastel De Carne (cantidades Iguales De Carne Molida De Res, Ternera Molida Y Cerdo Molida)Mezcla De Pastel De Carne (cantidades Iguales De Carne Molida De Res, Ternera Molida Y Cerdo Molida)
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Champiñones Frescos Rebanados, Finamente Picados1/2 Libra De Champiñones Frescos Rebanados, Finamente Picados
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista