Lo Mein de Verduras de Pavo

Lo Mein de Verduras de Pavo
Si tiene aproximadamente 35 minutos para pasar en la cocina, el Lo Mein de verduras de pavo podría ser un gran sin lácteos receta para probar. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta $2.71 por porción. Este plato principal tiene 366 calorías, 38g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta de Taste of Home requiere hojuelas de pimiento, salsa de soja, verduras salteadas y pechuga de pavo. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 76%, que es sólido. Tratar Lo Mein de Verduras, Lo Mein de Verduras, y Lo Mein de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, combine las verduras, el caldo, la salsa de soja, el jengibre, el azúcar, el ajo en polvo y las hojuelas de pimienta. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Almendras Enteras, Con Piel Y TostadasAlmendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
1 Barra (4 Onzas) De Chocolate Semidulce, Picado1 Barra (4 Onzas) De Chocolate Semidulce, Picado
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida
2
Agrega la pasta. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 8-10 minutos o hasta que la pasta esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
3
Combine la maicena y el agua hasta que quede suave. Revuelva en la mezcla de pasta; agregue el pavo. Llevar a ebullición; cocinar y revolver 3 minutos, hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Barra De Chocolate SemidulceBarra De Chocolate Semidulce
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
1 Cucharadita De Mezcla De Condimentos Sazón1 Cucharadita De Mezcla De Condimentos Sazón
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones2
Puntuación de Salud32
Revista