Linguini con Atún, Nueces, Limón y Hierbas

Linguini con Atún, Nueces, Limón y Hierbas
Linguini con Atún, Nueces, Limón y Hierbas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.94 por porción. Una porción contiene 1048 calorías, 51g de proteína, y 52g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra pimienta recién molida, hierbas, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 88%. Tratar Linguini Con Atún, Alcachofas Y Limón, Linguini con Atún Fresco, Tomates y Limón, y Linguini De Calabacín Con Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén pequeña, tueste las nueces a fuego moderado, revolviendo con frecuencia, hasta que estén doradas, durante unos 5 minutos. O tueste en un horno de 350 minutos durante 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Palitos Cortos De CanelaPalitos Cortos De Canela
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
2
En una olla grande de agua hirviendo con sal, cocine el linguini hasta que esté listo, unos 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 PulgadaTomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
3
Drenar.
4
Mientras tanto, en una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego moderado.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Agregue el ajo y cocine, revolviendo, durante 1 minuto. Agregue el atún y su aceite y romper el atún con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Delgado-Delgado-
6
Retirar del fuego. Mezcle el linguine con la mezcla de atún, la ralladura de limón, el jugo de limón, la sal, la pimienta, las hierbas y las nueces tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 PulgadaTomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada
Palitos Cortos De CanelaPalitos Cortos De Canela
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), OpcionalVirutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
7
Atún enlatado: Las marcas de atún varían enormemente. Aquí utilizamos atún envasado en aceite (preferiblemente aceite de oliva), y contamos con ese aceite como parte de la salsa. Si su atún tiene menos de una cucharada y media de aceite por lata, agregue más aceite de oliva para compensar la diferencia.
Ingredientes que necesitarás
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
Delgado-Delgado-
8
Recomendación de vinos: Los vinos del Alto Adigio de Italia muestran una fuerte influencia germánica debido a la proximidad de la región a Suiza. Pruebe un Mller-Thurgau florido con aroma a lima para un cambio refrescante de lo ordinario.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Repollo Morado, Picado1 Onza De Repollo Morado, Picado
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud68
Revista