Lentejas Muffins

Name: Lentejas Muffins
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Sureña
Ingredients: 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Polvo de hornear; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 paquete de mezcla de aderezo italiano para ensaladas en polvo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Harina de arroz integral sin gluten; 2 Huevos de chía (huevos de lino o huevos reales también funcionarán); 1 1 libra de calabacín, Canela; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aceite de coco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Lentejas cocidas (y refrigeradas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Jarabe de arce; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Semillas de girasol; 1 1 libra de calabacín, Vainilla; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Nuez

La receta de los Muffins de Lentejas está lista en unos 40 minutos y es definitivamente un tremendo sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida sureña. Para $1.04 por porción, tienes una comida de la mañana que sirve a 12. Una porción contiene 261 calorías, 4g de proteína, y 13g de grasa. 18 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes canela, huevos chian, jarabe de arce y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Magdalenas de Plátano con Lentejas, Magdalenas de Lentejas de Manzana Saludables, y Ensalada de Ciruela, Naranja y Lentejas Friday y Favorito Cinco Viernes: Deliciosos Platos de Lentejas.

Ingredientes

Porciones:

01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

Polvo de hornear 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 paquete de mezcla de aderezo italiano para ensaladas en polvo 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Harina de arroz integral sin gluten 2

Huevos de chía (huevos de lino o huevos reales también funcionarán)11 libra de calabacín,

Canela 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Aceite de coco 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Lentejas cocidas (y refrigeradas)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Jarabe de arce 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Semillas de girasol 11 libra de calabacín,

Vainilla 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Nuez

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son mis mejores opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. La Estrella Púrpura Ancient Lakes Riesling con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.