Lenguado Relleno De Camarones

Lenguado Relleno De Camarones
¿Necesitas un plato principal pescatariano ? El lenguado relleno de camarones podría ser una excelente receta para probar. Esta receta es para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 37 g de proteína , 18 g de grasa y un total de 433 calorías . Por $4.66 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra pan, cebolla en polvo, pimentón y algunas cosas más para prepararlo hoy. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 15 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación cucharacular del 47% . Recetas similares incluyen lenguado relleno con camarones , lenguado relleno de cangrejo y camarones y lenguado relleno al horno con salsa de camarones .

Instrucciones

1
Espolvorea los filetes con jugo de limón y sal de cebolla; dejar de lado.
Ingredientes que necesitarás
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
Salsa Para Tacos Adicional, OpcionalSalsa Para Tacos Adicional, Opcional
2
Vierta 2 cucharadas de mantequilla en un recipiente de 8 pulgadas. plato cuadrado apto para microondas.
Ingredientes que necesitarás
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
3
Agrega los camarones, la leche, el apio y el perejil. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 1 a 1-1/2 minutos o hasta que el apio esté tierno. Agregue los cubos de pan.
Ingredientes que necesitarás
Calabazas Para PastelCalabazas Para Pastel
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés
Galletas De Avena Y Dátiles, Desmenuzadas En Trozos GrandesGalletas De Avena Y Dátiles, Desmenuzadas En Trozos Grandes
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
4
Vierta la mezcla de camarones sobre los filetes. Comenzando por el lado corto, enrolle cada uno y asegúrelo con palillos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
5
Colóquelo en un plato poco profundo engrasado apto para microondas.
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
6
Unte con la mantequilla restante; espolvorear con pimentón.
Ingredientes que necesitarás
Onzas Fluidas De Agua FrescaOnzas Fluidas De Agua Fresca
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón
7
Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 4 a 6 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
8
Dejar reposar 5 minutos antes de servir. Deseche los palillos de dientes.
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner son excelentes opciones para Sole. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los pescados. Un vino blanco fresco, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, irá bien con cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso soportar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Cupcake Vineyards Pinot Noir. Tiene 4,2 sobre 5 estrellas y la botella cuesta unos 17 dólares.
Viñedos de magdalenas Pinot Noir
Viñedos de magdalenas Pinot Noir
Este vino tiene un hermoso tono granate y aromas embriagadores de cerezas negras, fresas maduras, frambuesas rojas y un toque especiado con un final cremoso.
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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