Nunca puede tener demasiadas recetas mediterráneas, así que pruebe Lasagnan de jardín sin salsa. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 205 calorías, 8g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $1.25 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Es traído a usted por Allrecipes. 111 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Dirígete a la tienda y compra sal, queso feta, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 87%. Tratar Costillas de Seattle sin salsa, Lasaña de Jardín, y Lasaña de Jardín para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra ligeramente un plato para hornear de 9x9 pulgadas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
2
En un tazón grande, mezcle el calabacín, los champiñones, las espinacas, el ajo, la cebolla roja, 1/2 taza de queso mozzarella y el queso feta.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel
3
Rocíe con aceite de oliva y vinagre balsámico, y agregue albahaca, orégano, azúcar, sal y pimienta. Revuelva la mezcla hasta que se mezcle uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Cordero (sacada Del Refrigerador Y Dejada Reposar A Temperatura Ambiente 1 Hora Antes De Prepararla)
Pepperoncini, Para Decorar
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Jugo De Limón, Opcional
4
Coloque una capa de fideos de lasaña en el fondo de la sartén preparada. Hacer una capa de rodajas de tomate sobre los fideos.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De Lasaña
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, Pelados
5
Esparce una cantidad generosa de la mezcla de espinacas sobre los tomates. No te preocupes, se encoge mucho mientras se cocina.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
6
Coloque rodajas de tomates sobre la mezcla de espinacas, luego otra capa de fideos. Comience con otra capa de tomates encima de los fideos, y repita las capas hasta que el plato esté lleno de lasaña, terminando con la mezcla de verduras.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
7
Espolvoree el queso restante en la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
8
Hornee de 35 a 45 minutos en el horno precalentado, hasta que los fideos y las verduras estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
9
Dejar reposar unos minutos para que cuaje, luego cortar y servir.