Lasaña de Frittata

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Lasaña de Frittata

Lasaña de Frittata

La receta de Lasaña de Frittata podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 1 hora y 40 minutos. Esta receta hace 12 porciones con 263 calorías, 11g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Ve a la tienda y compra mantequilla, aceite de semilla de uva, crema y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Frittata di zucchine al forno (Frittata al horno con Calabacín), Frittatan ai peperoni (Frittata de pimiento morrón), y Frittata Verde: Frittata con le Erbe.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de semilla de uva a fuego medio-alto en una sartén grande. Cuando el aceite comience a brillar, agregue la cebolla y el ajo y saltee hasta que la cebolla se vuelva translúcida. Reduzca el fuego a medio y agregue el calabacín, la calabaza amarilla, el orégano, la sal y la pimienta, y revuelva para cubrir. Cubra y cocine suavemente durante unos 15 minutos, luego agregue el maíz, cubra y cocine durante unos 5 minutos. Mientras tanto, haga una mezcla añadiendo la harina a un tazón pequeño y batiendo gradualmente 3 cucharadas de leche (reservando el resto de la leche para los huevos).
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Calabaza AmarillaCalabaza Amarilla
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Sal, Para Escarchar El CristalSal, Para Escarchar El Cristal
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Batir la pasta de tomate en la mezcla hasta que quede suave. Revuelva suavemente la mezcla en la mezcla de calabaza para espesar. Cocine aún más sin tapar hasta que la calabaza esté tierna y la harina esté "cocida", aproximadamente 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para ServirPan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para Servir
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3
Retire la sartén del fuego y deje enfriar a temperatura ambiente.
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
5
Caliente la mantequilla a fuego medio en otra sartén grande (o la misma si ha quitado las verduras y la ha lavado). En un tazón pequeño, bate 2 huevos y 1 cucharada de leche juntos a la vez (reservando el resto de los huevos y la leche).
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
6
Esparce la mantequilla derretida sobre el fondo de la sartén y vierte los huevos, girando para cubrir el fondo. Cocine como lo haría con una crepe, aflojando los bordes y volteando para dorarlos por ambos lados. Cuando esté recién cocido, transfiera al fondo de un plato de lasaña como la capa inferior y recorte y reorganice el huevo para que quepa. Vierta 1/4 de la mezcla de calabaza uniformemente sobre los huevos, seguido de 1/4 de los tomates en rodajas y 1/2 taza del queso rallado. Repita batiendo 2 huevos más con 1 cucharada de leche y cocinando para hacer una hoja de huevo para la siguiente capa, seguida de calabaza, tomate y queso cada vez, hasta que haya completado 4 capas.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Calentar en el horno durante unos 20 minutos hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
8
Retirar del horno y dejar reposar 10 minutos antes de cortar en cuadraditos.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
9
Servir espolvoreado con una cucharada de crema agria y perejil fresco picado.
Ingredientes que necesitarás
Mafaldi Fresco Si Es PosibleMafaldi Fresco Si Es Posible
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones12
Puntuación de Salud6
Revista
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