Lasaña de Verduras al Horno

Lasaña de Verduras al Horno
Lasaña de verduras al horno podría ser solo la Mediterraneo receta que está buscando. Una porción contiene 417 calorías, 27g de proteína, y 15g de grasa. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Dirígete a la tienda y compra queso mozzarella parcialmente descremado, queso parmesano-reggiano, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 52 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Lasaña De Verduras Con Hojas De Lasaña Caseras (Sin Máquina De Pasta), Lasaña de Verduras, y Lasaña de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente 2 cucharadas de aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue la cebolla blanca; saltee durante 5 minutos o hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla BlancaCebolla Blanca
4
Agregue el ajo; saltee 1 minuto o hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Agregue 1/2 cucharadita de sal, azúcar, 1/8 de cucharadita de pimienta negra, pimiento rojo triturado y tomates. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Pimienta NegraPimienta Negra
TomateTomate
AzucareraAzucarera
SalSal
6
Retire del fuego; agregue la albahaca y el orégano. Fresco.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
AlbahacaAlbahaca
7
Combine el ricotta, el Parmesano-Reggiano, el tofu, el huevo y 1/4 de cucharadita de sal en un procesador de alimentos; procese durante 10 segundos o hasta que se mezclen. Agregue las cebollas verdes. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
Queso RicottaQueso Ricotta
SalSal
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
8
Caliente 1 cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue el pimiento morrón, el calabacín y el 1/4 de cucharadita de sal restante a la sartén; saltee 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y el líquido se evapore.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Retire del fuego; agregue el perejil y el 1/8 de cucharadita restante de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
PerejilPerejil
11
Extienda 1/2 taza de mezcla de tomate en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar; cubra con 3 fideos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
ExtenderExtender
TomateTomate
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
12
Extienda 3/4 taza de mezcla de tomate sobre los fideos; cubra con 1 taza de mezcla de tofu y 1 taza de mezcla de calabacín. Repita las capas dos veces, terminando con fideos.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
ExtenderExtender
TomateTomate
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
13
Extienda el resto de la mezcla de tomate de 3/4 taza por encima.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
TomateTomate
14
Hornee a 375 por 35 minutos o hasta que esté burbujeante; cubra con queso mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
15
Hornee otros 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
16
Dejar reposar 10 minutos.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 52 min.
Porciones8
Puntuación de Salud52
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