Lasaña de Tacos

Lasaña de Tacos
La lasaña de taco podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta hace 15 porciones con 324 calorías, 22g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Si tienes agua, queso monterey jack, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 42%, lo cual es bastante bueno. Similar recetas Lasaña de Tacos, Lasaña de Tacos, y Lasaña de Tacos.

Instrucciones

1
Coloque la carne molida en una sartén grande y profunda. Cocine a fuego medio alto hasta que se dore uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Semilla De Hinojo, 1/3 De Palma1 Cucharadita De Semilla De Hinojo, 1/3 De Palma
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Escurrir, luego sazonar con condimento para tacos, ajo, pimienta de cayena, chile en polvo y agua. Cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
3
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrasa el fondo de una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
4
Coloque 6 tortillas en el plato para hornear preparado.
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
5
Unte 1/3 de la salsa encima de las tortillas.
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
Dientes De AjoDientes De Ajo
6
Extienda 1/2 de la mezcla de carne uniformemente sobre la salsa.
Ingredientes que necesitarás
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
Dientes De AjoDientes De Ajo
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
7
Espolvoree con 1/2 de las cebollas verdes. Colocar 1/2 de la crema agria al azar sobre las cebollas verdes. Cubra con 1/2 taza de queso cheddar y 1/2 taza de queso Monterey Jack. Repita las capas. Cubra con 6 tortillas, extienda con la salsa restante y espolvoree con el queso restante.
Ingredientes que necesitarás
Queso Monterey JackQueso Monterey Jack
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
Dientes De AjoDientes De Ajo
8
Hornear en un horno precalentado de 30 a 45 minutos o hasta que los quesos se derritan.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones15
Puntuación de Salud9
Revista