Lasaña de Col Rizada

Lasaña de Col Rizada
Lasaña de col rizada podría ser solo la Mediterraneo receta que está buscando. Una porción contiene 502 calorías, 22g de proteína, y 20g de grasa. Para $1.94 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene queso gruyère, queso parmesano-reggiano, leche y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Lasaña de Calabaza y Col Rizada, Lasaña de Col Rizada y Calabaza, y Lasaña de Col Rizada de Calabaza y calabaza #SundaySupper para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine 1/4 de taza de agua y calabaza en un plato cuadrado de vidrio o cerámica de 8 pulgadas para hornear. Cubra bien con envoltura de plástico; perfore la envoltura de plástico de 2 a 3 veces. Calentar en el microondas a FUEGO ALTO durante 5 minutos o hasta que estén tiernos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
AguaAgua
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
MicroondasMicroondas
3
Combine la calabaza y la col rizada en un tazón grande. Secar el plato.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Caliente una cacerola mediana a fuego medio.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el ajo; cocine durante 2 minutos o hasta que el ajo comience a dorarse, revolviendo ocasionalmente. Pese o vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
7
Combine la harina y 1/2 taza de leche en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
8
Agregue la mezcla de leche y las 2 1/4 tazas restantes de leche a la sartén; aumente el fuego a medio-alto. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto o hasta que espese, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Retirar del fuego. Agregue 1 onza de Gruyre, queso Parmesano-Reggiano, sal y pimienta; revuelva hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
QuesoQueso
PimientaPimienta
SalSal
10
Cubra el molde para hornear con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
11
Extienda 1/3 taza de mezcla de leche en el fondo del plato. Coloque 2 fideos sobre la mezcla de leche; cubra con la mitad de la mezcla de calabaza y 2/3 taza de mezcla de leche. Repita las capas una vez, terminando con los fideos restantes y la mezcla de leche restante. Cubra con papel de aluminio; hornee a 450 por 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
ExtenderExtender
SquashSquash
LecheLeche
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
12
Retire el papel de aluminio; espolvoree el Gruyre y las nueces restantes por encima.
Ingredientes que necesitarás
PacanasPacanas
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
13
Hornee, sin tapar, a 450 por 10 minutos o hasta que se dore ligeramente y la salsa esté burbujeante.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
HornoHorno
14
Dejar reposar 5 minutos.
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud98
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