Lasaña de col rizada podría ser solo la Mediterraneo receta que está buscando. Una porción contiene 502 calorías, 22g de proteína, y 20g de grasa. Para $1.94 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene queso gruyère, queso parmesano-reggiano, leche y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Lasaña de Calabaza y Col Rizada, Lasaña de Col Rizada y Calabaza, y Lasaña de Col Rizada de Calabaza y calabaza #SundaySupper para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
Horno
2
Combine 1/4 de taza de agua y calabaza en un plato cuadrado de vidrio o cerámica de 8 pulgadas para hornear. Cubra bien con envoltura de plástico; perfore la envoltura de plástico de 2 a 3 veces. Calentar en el microondas a FUEGO ALTO durante 5 minutos o hasta que estén tiernos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Agua
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
Bandeja Para Hornear
Microondas
3
Combine la calabaza y la col rizada en un tazón grande. Secar el plato.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Col Rizada
Equipo que necesitarás
Tazón
4
Caliente una cacerola mediana a fuego medio.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
5
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue el ajo; cocine durante 2 minutos o hasta que el ajo comience a dorarse, revolviendo ocasionalmente. Pese o vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza Medidora
Cuchillo
7
Combine la harina y 1/2 taza de leche en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Leche
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
8
Agregue la mezcla de leche y las 2 1/4 tazas restantes de leche a la sartén; aumente el fuego a medio-alto. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto o hasta que espese, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Leche
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Retirar del fuego. Agregue 1 onza de Gruyre, queso Parmesano-Reggiano, sal y pimienta; revuelva hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano Reggiano
Queso
Pimienta
Sal
10
Cubra el molde para hornear con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
11
Extienda 1/3 taza de mezcla de leche en el fondo del plato. Coloque 2 fideos sobre la mezcla de leche; cubra con la mitad de la mezcla de calabaza y 2/3 taza de mezcla de leche. Repita las capas una vez, terminando con los fideos restantes y la mezcla de leche restante. Cubra con papel de aluminio; hornee a 450 por 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Receta De Pizzocheri
Extender
Squash
Leche
Equipo que necesitarás
Horno
Papel De Aluminio
12
Retire el papel de aluminio; espolvoree el Gruyre y las nueces restantes por encima.
Ingredientes que necesitarás
Pacanas
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
13
Hornee, sin tapar, a 450 por 10 minutos o hasta que se dore ligeramente y la salsa esté burbujeante.