Lanzas de Pavo y Batata a la Parrilla

Lanzas de Pavo y Batata a la Parrilla
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las lanzas de Pavo y Batata a la parrilla. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 262 calorías, 26g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.8 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 22 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de agua, pimienta, jugo de naranja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Lanzas de Batata Asada, Lanzas de Batata de Rábano Picante de Melaza, y Lanzas de Patatas Dulces y Blancas con Sabor Picante para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla a fuego medio, o precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
ParrillaParrilla
2
Coloque las batatas y el agua en un plato para microondas; tape. Calentar en el microondas a FUEGO ALTO durante 5 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
3
Mezcle la salsa de barbacoa, el jugo, el azúcar y la pimienta hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
PimientaPimienta
JugoJugo
AzucareraAzucarera
4
Coloque el pavo y las batatas en la rejilla de la parrilla o en la rejilla de la sartén para asar. Ase a la parrilla o ase a la parrilla durante 10 a 12 minutos o hasta que el pavo esté completamente cocido y las papas estén tiernas, volteándolas de vez en cuando y untándolas con la mezcla de salsa de barbacoa.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
BatataBatata
PatataPatata
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
ParrillaParrilla
DificultadNormal
Listo en22 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Revista