La Nueva Sartén de Pollo

La Nueva Sartén de Pollo
Esta receta hace 35 porciones con 27 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 19 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Ve a la tienda y compra pechugas de pollo, hojas de orégano, vinagre de jerez y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 24%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Sartén de pollo Cajún con Pasta: una versión básica del generador de comidas de sartén de pollo, Sartén de Pollo Agridulce-Variación Básica de Sartén de Pollo, y Sartén de Pollo Mediterránea: Una Variación de la Sartén Básica de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle el pollo con los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande hasta que esté uniformemente cubierto. Cocine en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto durante 8 min. o hasta que se dore uniformemente, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
2
Retire de la sartén; reserve.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue los pimientos a la sartén; cocine y revuelva 2 min. Agregue el vinagre; cocine 1 min. o hasta que el vinagre esté cocido. Regrese el pollo a la sartén con los tomates; revuelva. Tapar; hervir a fuego medio-bajo 15 min. o hasta que se calienten.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Cubra con queso; deje reposar, cubierto, 2 min. o hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones35
Puntuación de Salud2
Revista