Kebabs de Verduras de Estilo Griego con Orzo y Queso Feta

5
4
3
2
1
Kebabs de Verduras de Estilo Griego con Orzo y Queso Feta

Kebabs de Verduras de Estilo Griego con Orzo y Queso Feta

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba los Kebabs de Verduras al estilo griego con Orzo y Fetan. Esta receta sirve 2. Para $4.76 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 20g de proteína, 43g de grasa y un total de 753 calorías. Si tienes calabacín, pimiento morrón, menta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el calabacín, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Calabacín como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Tratar Orzo Griego de una Sartén con Tomates y Queso Feta, Brochetas de Pollo Griegas a la Parrilla con Salsa de Menta y Queso Feta, y Camarones griegos con Calabacín, Orzo y Queso Feta para recetas similares.

Instrucciones

1
Preparar la barbacoa (fuego medio-alto). Mezcle la vinagreta y la menta en un tazón pequeño para aderezar. Cocine el orzo en una cacerola mediana con agua hirviendo con sal hasta que esté tierno pero firme para morder; escurra. Devuelva el orzo a la misma bandeja.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
AguaAgua
MentaMenta
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
SarténSartén
2
Mezcle 3 cucharadas de aderezo. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
3
Enhebra el pimiento, la berenjena y el calabacín en 4 brochetas de metal; cepilla con el aderezo. Asa las verduras hasta que estén tiernas y recién carbonizadas, volteándolas y cepillándolas a menudo con aderezo, unos 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
VegetalVegetal
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
Brochetas De MetalBrochetas De Metal
ParrillaParrilla
4
Divida orzo entre 2 platos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
5
Coloca brochetas de verduras encima del orzo.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
6
Espolvorear con queso y servir.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud95
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok