Judías Verdes y Carne de res de Gel

Judías Verdes y Carne de res de Gel
Judías verdes y carne de res de Gel es un sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 391 calorías, 38g de proteína, y 10g de grasa. Para $3.75 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 27 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Ve a la tienda y compra azúcar, aceite de canola, almidón de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 89%. Recetas similares incluyen Salteado De Ternera Con Judías Verdes, Carne de Res Glaseada con Soja y Judías Verdes, y Judías Verdes Árabes Con Carne De Res.

Instrucciones

1
En una sartén grande a fuego medio, mezcla la carne molida de res, el jengibre, el ajo, la cebolla en polvo y la pimienta. Cocine y revuelva hasta que la carne se dore uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla En PolvoCebolla En Polvo
Carne Molida De ResCarne Molida De Res
AjoAjo
JengibreJengibre
PimientaPimienta
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Mezcle la salsa de soja y la miel en la mezcla de carne de res. Agrega las judías verdes. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 7 a 10 minutos, hasta que los frijoles estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
Salsa De SojaSalsa De Soja
FrijolFrijol
MielMiel
CarneCarne
3
En un tazón pequeño, mezcla la harina y el agua. Agregue la mezcla de carne de res y frijoles y continúe cocinando unos 5 minutos, hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AguaAgua
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón

Ingredientes

340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOsolomillo de ternera deshuesado, cortado en tiras finassolomillo de ternera deshuesado, cortado en tiras finas11 cucharada de orégano seco1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños11 libra de calabacín,guisantes congeladosguisantes congelados227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOcarne molida extra magracarne molida extra magra22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesaharina para todo usoharina para todo uso454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOjudías verdes frescas, recortadas y rotasjudías verdes frescas, recortadas y rotas7101 libra de Mafaldi fresco si es posiblejudías verdes frescas, cortadas en trozos de 2 pulgadasjudías verdes frescas, cortadas en trozos de 2 pulgadas22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesaaderezo de limón y pimientaaderezo de limón y pimienta11 libra de calabacín,jengibre molidojengibre molido22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesajengibre molidojengibre molido11 libra de calabacín,2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras591 libra de Mafaldi fresco si es posiblesalsa de soja con bajo contenido de sodiosalsa de soja con bajo contenido de sodio2Trozos de caramelo de la barra Heathcebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesacomo la envidia del ángelcomo la envidia del ángel11 cucharada de orégano secopiel de naranja ralladapiel de naranja rallada0Trozos de caramelo de la barra Heath1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa1 barra (4 onzas) de chocolate semidulce, picado1 barra (4 onzas) de chocolate semidulce, picado22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesatocino ahumado de corte grueso, cortado en cubostocino ahumado de corte grueso, cortado en cubos32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesatocino ahumado de corte grueso, cortado en cubostocino ahumado de corte grueso, cortado en cubos
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
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