Judías verdes Ken Shoe

Name: Judías verdes Ken Shoe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizca 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) raíz de jengibre fresca picada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes frescas, recortadas y cortadas en trozos de 2 pulgadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de cacahuete para freír; 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja oscura; 1 (puede ser o desnatar) azúcar blanco

Necesita un guarnición vegana y sin gluten? Las judías verdes Ken Shoe podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 67 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes pimienta, raíz de jengibre, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 65% este plato es bastante bueno. Tratar judías verdes con judías negras fermentadas ~ aka judías verdes sucias, Guid-Moc-Zapato, y Ensalada de Maíz con Zapatero para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de cacahuete en un wok o sartén con lados altos a fuego medio-alto hasta que esté casi ahumado; agregue las judías verdes. Cocine rápidamente y revuelva los frijoles en el aceite caliente hasta que estén de color verde brillante y comiencen a mostrar manchas marrones, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Aceite De Cacahuete

Frijol

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retire los frijoles a un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Equipo que necesitarás

Tazón

Escurrir todas las cucharadas de aceite de la sartén, excepto 2, y volver a calentar. Cocine y revuelva el jengibre y el ajo en el aceite hasta que comiencen a dorarse, aproximadamente 2 minutos. Vuelva a colocar las judías verdes en el wok; agregue la salsa de soja oscura, el azúcar y la pimienta negra. Cocine hasta que esté caliente; unos 30 segundos más.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja Oscura