Judías Verdes, Hinojo Asado y Chalotes

5
4
3
2
1
Judías Verdes, Hinojo Asado y Chalotes

Judías Verdes, Hinojo Asado y Chalotes

Judías Verdes, Hinojo Asado y Chalotas requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 396 calorías, 13g de proteína, y 18g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.27 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene bulbos de hinojo, frijoles delgados, chalotes y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Funciona bien como guarnición. Es traído a usted por Epicurious. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es increíble. Tratar Judías Verdes, Hinojo Asado Y Chalotes, Verduras Frescas Con Remolacha Asada, Judías Verdes y Queso De Cabra C, y Salmón Asado Teriyaki con Naranjas, Patatas Alevines y Judías Verdes para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 450 ° F. Rocíe la bandeja para hornear con borde con aerosol antiadherente.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Cortar los bulbos de hinojo a lo largo por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Bulbo De HinojoBulbo De Hinojo
3
Corta las mitades longitudinalmente en cuñas de 1/2 pulgada de ancho, con un núcleo aún unido a cada una.
4
Combine el hinojo y las chalotas en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue 3 cucharadas de aceite; revuelva para cubrir. Coloque el hinojo y las chalotas en una sola capa en una hoja preparada.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
HinojoHinojo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Espolvorear generosamente con sal y pimienta. Ase hasta que estén tiernos y dorados, revolviendo cada 10 minutos, aproximadamente 35 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
7
Cocine las judías verdes en una cacerola grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas y crujientes, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Drenar. Enjuagar con agua fría y escurrir de nuevo. Pat seco.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
9
Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue las verduras asadas y las judías verdes; mezcle hasta que se calienten, aproximadamente 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Judías VerdesJudías Verdes
VegetalVegetal
11
Transfiera a un tazón y sirva.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud48
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok