Judías verdes especiadas

Name: Judías verdes especiadas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado 3 nabos pequeños, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) semillas de apio; 227 chile habanero judías verdes frescas, recortadas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) mostaza molida

¿Necesitas una guarnición sin gluten, lacto ovo vegetariana, primal y FODMAP ? Las judías verdes especiadas podrían ser una excelente receta para probar. Por 47 centavos por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 2 porciones con 87 calorías , 2 g de proteína y 6 g de grasa cada una. Una mezcla de jengibre molido, semillas de apio, judías verdes y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es presentada por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos . Con una puntuación Spoonacular del 0% , este plato es mejorable. Recetas similares son judías verdes a la barbacoa , frijoles negros y guisantes verdes con arroz y cebada , y judías verdes al ajillo .

Instrucciones

Coloque las judías verdes en una vaporera; colóquelas en una cacerola pequeña con 2,5 cm de agua. Deje que hierva; tape y cocine al vapor de 8 a 10 minutos o hasta que estén tiernas y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Chalota, Cortada Finamente En Medias Lunas