Judías Verdes de Sésamo y Soja

Judías Verdes de Sésamo y Soja
Las judías verdes de sésamo y soja podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 72 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de salsa de soja baja en sodio, aceite de sésamo, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Aderezo de Soja y Sésamo, Espárragos de Sésamo con Salsa de Alioli de Soja y Ajo, y Judías Verdes con Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una cacerola grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue los frijoles; cocine durante 5 minutos. Sumergir los frijoles en agua helada; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
3
Caliente el aceite de sésamo en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo picado y el pimiento rojo triturado; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Ajo PicadoAjo Picado
5
Agregue los frijoles, la salsa de soja y la sal; cocine durante 2 minutos, mezclando con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
FrijolFrijol
SalSal
6
Espolvorear con semillas de sésamo tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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