Judías Verdes de Sichuan

Name: Judías Verdes de Sichuan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado Vinagre negro chino o vinagre balsámico; 1 cp. queso parmesano rallado aceite de canola, dividido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo triturado; 1 cp. queso parmesano rallado jengibre fresco pelado y picado; 2 Corteza: migas de galletas graham aderezo de limón y pimienta; 454 chile habanero judías verdes, recortadas y cortadas en trozos de 2 pulgadas; 1 cp. queso parmesano rallado salsa de soja baja en sodio; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chalotes picados

Las judías verdes de Sichuan podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 53 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa por porción. Para 37 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra ajo, chalotes, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 21%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Judías Verdes Calientes al Estilo de Sichuan, Chuletas De Cerdo Glaseadas Con Hoisin Con Judías Verdes De Sichuan, y Judías verdes de Sichuan fritas en seco para recetas similares.

Instrucciones

Cocine los frijoles en agua hirviendo durante 2 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Escurrir y enjuagar con agua corriente fría; escurrir. Secar completamente los frijoles con toallas de papel.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Caldo De Pollo En Polvo Goya®

Calienta un wok de 14 pulgadas a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Añadir 1 1/2 cucharaditas de aceite al wok, girando a la capa.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las judías verdes al wok; saltee 3 minutos o hasta que se doren. Coloca las judías verdes con una cuchara en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Chalota, Cortada Finamente En Medias Lunas

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite restantes al wok, arremolinándolo para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las chalotas, el ajo, el jengibre y el pimiento rojo triturado; saltee 15 segundos o simplemente hasta que el ajo comience a dorarse. Volver a judías verdes en wok.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada