Judías Verdes de Estragón y Ajo
Las judías verdes con estragón y ajo podrían ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 45 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa. Para 30 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes dientes de ajo, agua, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 27% este plato no es tan excelente. Similar recetas Judías verdes con Estragón, Judías Verdes Estragón, y Judías Verdes Estragón.
Instrucciones
Ponga a hervir 2 litros de agua y 2 cucharadas de sal en un horno holandés; agregue los frijoles. Cocine durante 6 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurra. Sumergirse en agua helada para detener el proceso de cocción; escurrir.
Saltee el ajo y el estragón en aceite caliente en el horno holandés a fuego medio de 2 a 3 minutos o hasta que el ajo esté tierno. (No dore el ajo.)
Agregue los frijoles, la sal y la pimienta y cocine, revolviendo constantemente, durante 2 minutos o hasta que esté bien caliente.