Judías Verdes con Vinagreta de Sésamo

Name: Judías Verdes con Vinagreta de Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 2 (puede ser o desnatar) Mostaza de Dijon; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, recortadas; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 1 libra de calabacín, Aceite de sésamo asiático; 2 (invierno) semillas de sésamo tostadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de vino blanco

Las judías verdes con Vinagreta de Sésamo podrían ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, original y amigable con fodmap tiene 120 calorías, 3g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, mostaza dijon, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada Verde con Vinagreta de Sésamo y Jengibre, Judías Verdes de Sésamo y Soja, y Judías Verdes con Sésamo.

Instrucciones

Cocine los frijoles en una olla de 6 a 8 cuartos de agua hirviendo con sal, sin tapar, hasta que estén tiernos y crujientes, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir en un colador y transferir inmediatamente a un recipiente con hielo y agua fría para dejar de cocinarse. Cuando los frijoles estén fríos, escúrrelos y séquelos con palmaditas.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Agua

Hielo

Equipo que necesitarás

Colador

Tazón

Mezcle los aceites, el vinagre, la mostaza, la sal y la pimienta en un tazón grande hasta que estén bien combinados, luego agregue los frijoles y las semillas de sésamo y mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo