Judías Blancas Salteadas

Judías Blancas Salteadas
Frijoles blancos salteados es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 8g de grasa y un total de 197 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de vino, ajo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 68% este plato es bueno. Tratar Espinacas Salteadas Y Judías Blancas, Espinacas Salteadas Con Judías Blancas Y Piñones, y Col Rizada Salteada con Queso Parmesano al Limón y Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén pequeña, a fuego medio, agregue el aceite. Cuando el aceite esté caliente, agregue la cebolla con una pizca de sal y saltee hasta que esté suave, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo y el comino y cocine hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos. Subir el fuego y añadir el vino blanco. Cocine hasta que el vino se haya reducido a la mitad. Agregue los frijoles y el orégano y sazone con sal y pimienta al gusto. Cocine suavemente durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Vino BlancoVino Blanco
OréganoOrégano
AjoAjo
FrijolFrijol
CominoComino
VinoVino
3
Transfiera a un tazón para servir y sirva.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud57
Revista