Judías Verdes de Sésamo Fáciles

Judías Verdes de Sésamo Fáciles
Las Judías Verdes de Sésamo Fáciles son una guarnición para 8 personas. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 98 calorías, 3g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere aceite de canola, judías verdes, cebolla y pimiento. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular no tan sorprendente de 31%. Pollo al Ajonjolí Fácil con Judías Verdes, Judías Verdes de Sésamo, y Judías Verdes de Sésamo son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloque los frijoles en una cacerola grande y cúbralos con agua. Llevar a ebullición. Cubra y cocine durante 4-7 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
2
Escurrir y colocar inmediatamente los frijoles en agua helada.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
3
Escurrir y secar con palmaditas.
4
En una sartén grande, saltee los frijoles y la cebolla en aceite hasta que la cebolla esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
5
Agrega el ajo y cocina 1 minuto más. Agregue la salsa de soja y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
6
Transfiera a un plato para servir; espolvoree con semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista