Judías Verdes con Tomates Guisados y Especias

Judías Verdes con Tomates Guisados y Especias
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las judías verdes con Tomates Guisados y Especias. Esta receta sirve 4 porciones con 104 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de tomate, aceite de oliva, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tomates Verdes con Especias Indias, Judías Verdes Guisadas, y Frijoles de Lima Gigantes con Tomates Guisados y Pesto de Orégano.

Instrucciones

1
Calienta una sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Añadir el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
3
Agregue la cebolla y las judías verdes; cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
CebollaCebolla
4
Agregue el comino, la mejorana, la pimienta de jamaica y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
MejoranaMejorana
AjoAjo
CominoComino
5
Agregue el tomate y el agua; cocine por 9 minutos. Agregue sal kosher y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
TomateTomate
AguaAgua

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
Revista