Jeannie es Kickin' Pescado Frito

Name: Jeannie es Kickin' Pescado Frito
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida o al gusto; 1 1 libra de calabacín, condimentos ennegrecidos (como Old Bay®); 2 (puede ser o desnatar) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 1 (Keebler); 2 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Migas de pan sazonadas italianas(como Progresso®); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 tazas de quesos mixtos rallados, como quesos para tacos; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (puede ser o desnatar) copos de cebolla asada; 0 (puede ser o desnatar) sal marina recién molida o al gusto; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia, enjuagados y secos con palmaditas

El pescado frito de Jeannie requiere alrededor 40 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 270 calorías, 27g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.42 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de ajo, sal marina, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 49% este plato es sólido. Tratar Pescado Frito de Mamá, Pescado Rojo Frito, y Pescado Frito en Sartén para recetas similares.

Instrucciones

Batir el huevo con la leche en un tazón poco profundo. En otro tazón poco profundo, mezcle las migas de pan, los copos de cebolla asada, el ajo, el condimento ennegrecido, los copos de pimiento rojo triturado, la pimienta negra y la sal marina.

Ingredientes que necesitarás

Especias Ennegrecidas

Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar

3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos

1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas

Copos De Cebolla Seca

Queso Pecorino-romano Recién Rallado O Al Gusto

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

(Keebler)

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Sumerja un filete de tilapia en la mezcla de huevo, luego presione suavemente en la mezcla de miga por ambos lados; coloque el filete recubierto en un plato. Repita con los filetes restantes; refrigere los filetes recubiertos durante unos 15 minutos para ayudar a fijar las migas.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas

(Keebler)

Calentar el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén de hierro fundido a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Coloque los filetes en la sartén y fríalos hasta que estén dorados en cada lado, aproximadamente 3 minutos por lado. El pescado debe ser opaco y escamoso debajo del revestimiento.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Retirar y escurrir los filetes sobre toallas de papel.

Equipo que necesitarás

A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas

Equipo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

pimienta negra recién molida o al gusto 11 libra de calabacín,

condimentos ennegrecidos (como Old Bay®)2(puede ser o desnatar)

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 1

(Keebler)2(puede ser o desnatar)

aderezo de limón y pimienta 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Migas de pan sazonadas italianas(como Progresso®)796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 tazas de quesos mixtos rallados, como quesos para tacos 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)2(puede ser o desnatar)

copos de cebolla asada 0(puede ser o desnatar)

sal marina recién molida o al gusto 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia, enjuagados y secos con palmaditas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.