Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Jambalayo meridional. Esta receta hace 10 porciones con 552 calorías, 26g de proteína, y 26g de grasa cada. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Esta receta es típica de la cocina criolla. Si tienes salchichas andouille, aceite vegetal, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 20 minutos. Con una espátula puntuación de 44% este plato es sólido. Tratar Frijoles de Lima sureños simples: Un acompañamiento perfecto para comidas sureñas abundantes, Empanadas de pollo de Dama Sureña: no deje que estos dulces sureños lo pasen por alto, y Salchicha de Tocino con Ensalada Sureña" Southern Comfort" para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el aceite vegetal en un horno holandés a fuego medio; cocine y revuelva las cebollas, el pimiento, la sal y la pimienta de cayena hasta que las verduras tengan un color marrón oscuro, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena
Aceite Vegetal
Pimiento
Vegetal
Cebolla
Sal
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue la salchicha andouille y continúe cocinando, revolviendo a menudo, durante 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha Andouille
3
Drene cualquier grasa. Agregue el pollo y las hojas de laurel; cocine y revuelva hasta que el pollo esté dorado, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Pollo Entero
4
Agregue el arroz y cocine durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Arroz
5
Vierta el agua; cubra y cocine a fuego medio, sin remover, hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Arroz
6
Retire las hojas de laurel, agregue las cebollas verdes y sirva.