Jalfarezi de Pollo

Jalfarezi de Pollo
Jalfarezi de pollo requiere alrededor 40 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.2 por porción. Este plato principal tiene 331 calorías, 29g de proteína, y 20g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, cúrcuma molida, tomates y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Esta receta es del agrado de 23 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es tremenda. Tratar No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye) para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio, y cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Mezcle la pasta de tomate, los tomates y el vinagre. Sazone con cúrcuma, comino, cilantro, chile en polvo y garam masala. Continúe cocinando y revuelva hasta que se mezcle y se caliente por completo, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
Garam MasalaGaram Masala
Pasta De TomatePasta De Tomate
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
TomateTomate
CúrcumaCúrcuma
VinagreVinagre
CominoComino
3
Mezcle el pimiento rojo y el pollo en la sartén. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 6 a 8 minutos, hasta que el pollo se caliente completamente. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Decorar con ramitas de cilantro para servir.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Equipo

DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista