Increíble revuelto de tofu

Increíble revuelto de tofu
Amazing Tofu Scramble podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de desayuno. Por $2.48 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 218 calorías , 16 g de proteína y 12 g de grasa por porción. Esta receta es para 2 personas. Esta receta de Allrecipes requiere zanahoria, comino molido, tofu y cebolla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 25 minutos . 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Con una puntuación cucharacular del 51% , este plato es sólido. Pruebe Tofu Scramble , Tofu Scramble y Tofu Scramble para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén a fuego medio; Saltee la cebolla hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue la zanahoria a la cebolla y saltee hasta que se ablande un poco, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Pepino Mediano, Pelado, Sin Semillas Y Cortado En Tiras1/2 Pepino Mediano, Pelado, Sin Semillas Y Cortado En Tiras
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agregue los champiñones a la mezcla de cebolla y saltee hasta que estén ligeramente tiernos, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo DulceFinos Aros De Pimiento Rojo Dulce
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4
Agrega el tofu, la cúrcuma, el comino, la sal y la pimienta a la mezcla de cebolla; Saltee hasta que el tofu esté bien cocido, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
CúrcumaCúrcuma
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
(tubo Grande)(tubo Grande)
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones2
Puntuación de Salud4
Revista