Increíble revuelto de tofu
Amazing Tofu Scramble podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de desayuno. Por $2.48 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 218 calorías , 16 g de proteína y 12 g de grasa por porción. Esta receta es para 2 personas. Esta receta de Allrecipes requiere zanahoria, comino molido, tofu y cebolla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 25 minutos . 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Con una puntuación cucharacular del 51% , este plato es sólido. Pruebe Tofu Scramble , Tofu Scramble y Tofu Scramble para obtener recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite en una sartén a fuego medio; Saltee la cebolla hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos.
Agregue la zanahoria a la cebolla y saltee hasta que se ablande un poco, aproximadamente 2 minutos más.
Agregue los champiñones a la mezcla de cebolla y saltee hasta que estén ligeramente tiernos, aproximadamente 2 minutos más.
Agrega el tofu, la cúrcuma, el comino, la sal y la pimienta a la mezcla de cebolla; Saltee hasta que el tofu esté bien cocido, aproximadamente 2 minutos más.