Humus básico de Jerusalén
Hummus básico de Jerusalén podría ser solo el middl este receta que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta 80 centavos por porción. Este hor d'oeuvre tiene 424 calorías, 17g de proteína, y 24g de grasa por porción. Varias personas hicieron esta receta, y 401 diría que fue en el lugar. Una mezcla de jugo de limón, pasta de tahini, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 12 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Humus Básico, Humus Básico, y El Mejor Hummus Básico.
Instrucciones
La noche anterior, ponga los garbanzos en un tazón grande y cúbralos con agua fría al menos el doble de su volumen. Dejar en remojo durante la noche.
Al día siguiente, escurrir los garbanzos.
Coloque una cacerola mediana a fuego alto y agregue los garbanzos escurridos y el bicarbonato de sodio. Cocine durante unos 3 minutos, revolviendo constantemente.
Añadir el agua y llevar a ebullición. Cocine, quitando la espuma y las pieles que floten en la superficie. Los garbanzos tendrán que cocinarse entre 20 y 40 minutos, dependiendo del tipo y la frescura, a veces incluso más. Una vez hecho, deben ser muy tiernos, se rompen fácilmente cuando se presionan entre el pulgar y el dedo, casi pero no del todo blandos.
Escurrir los garbanzos. Usted debe tener aproximadamente 3 2/3 tazas / 600 g ahora.
Coloque los garbanzos en un procesador de alimentos y procese hasta obtener una pasta rígida. Luego, con la máquina todavía en marcha, agregue la pasta de tahini, el jugo de limón, el ajo y 1 1/2 cucharaditas de sal. Finalmente, rocíe lentamente en el agua helada y deje que se mezcle durante unos 5 minutos, hasta que obtenga una pasta muy suave y cremosa.
Transfiera el hummus a un tazón, cubra la superficie con envoltura de plástico y déjelo reposar durante al menos 30 minutos. Si no se usa inmediatamente, refrigere hasta que sea necesario. Asegúrate de sacarlo de la nevera al menos 30 minutos antes de servirlo.