Hummus

La receta de Hummus está lista en aproximadamente 5 minutos y es sin duda un gran sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida oriental de middl. Esta receta sirve 8 personas. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este hor d'oeuvre tiene 216 calorías, 7g de proteína, y 14g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de jugo de limón, perejil, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pollo a la Parrilla Marinada con Hummus y Aderezo de Salsa, Cómo Hacer Hummus Casero Ultra Suave)o De Los Que Están Hechos Los Sueños de Hummus), y El MEJOR Hummus: Hummus de Calabaza con Chips de Tortilla "Azúcar" de Canela {Trigo Integral, Bajo en Grasa, Vegetariano + Súper Simple} para recetas similares.

Instrucciones

Coloque los garbanzos y el ajo en la olla de un procesador de alimentos y pulse hasta que los garbanzos estén picados.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Ajo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue el tahini, el jugo de limón, el aceite de oliva y 1/4 taza de líquido reservado de latas de garbanzos. Haga un puré hasta que esté suave, deteniéndose para desbastar los lados de la olla de trabajo según sea necesario. Hummus fino con líquido reservado adicional si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón